¿Qué es el Curso de Autoestima para Empresas?
El Curso de Autoestima está dirigido a empresas que quieran disminuir el absentismo de sus empleados, mejorar el entorno dentro de la empresa, mejorar su imagen y aumentar la productividad.
La autoestima es importante porque es la imagen que tienes de ti mismo y tu propio valor. La autoestima es el primer paso para creer en ti mismo. Si tus empleados no creen en sí mismos, tus clientes no creerán en ellos. Si no pueden ver su grandeza, otros tampoco la verán.
Como “nuevos” empleados, la empresa solo se beneficiará de ello …
Gracias a este curso, los gerentes y empleados aumentarán su autoestima y aprenderán a:
Si tus empleados no creen en sí mismos, tus clientes no creerán en ellos
Datos importantes del curso
El curso de autoestima tiene una duración de 10 reuniones quincenales y en formato de curso individual o grupal con un mínimo de 5 personas. Además, es posible elegir el método y el lugar: vía ZOOM, directamente en la empresa o en los espacios acordados.
El programa del curso
Sesión 1
¿Qué es la autoestima?
– ¿Por qué es importante mejorar la autoestima?
– Los pilares de la autoestima
– Descubriremos cómo es nuestra autoestima con el test de autoestima de Tatiana Borgstrom
Sesión 2
– Estrategias para mejorar la autoestima
– Conciencia
– Viviendo conscientemente
– Ejercicios de mindfulness y concentración
Sesión 3
– Autoconocimiento y unicidad
– Habilidades y potencial (fortalezas y debilidades)
– Modelar o “modelling” es la raíz misma de la PNL: modelar estrategias de pensamientos y comportamientos de personas “exitosas” para lograr resultados en la vida personal y profesional.
Sesión 4
– Limitar las creencias y el pensamiento positivo
– Manejo de pensamientos negativos automáticos
Sesión 5
Valores
– Test de valores, cuáles son nuestros valores y como afectan nuestra vida
– ¿Tenemos conflictos de valores?
– ¿Están nuestros valores alineados con nuestros objetivos?
Sesión 6
Integridad y responsabilidad
– ¿Somos íntegros ? Cómo serlo
– Responsabilidad. Somos los arquitectos de nuestra vida
Sesión 7
– Acepta, ama y perdona a ti mismo
Sesión 8
– Gestión de estados de ánimo
– Cómo cambiar nuestro estado de ánimo con un FOCUS MENTAL, FISIOLOGÍA y el LENGUAJE
– Ejercicios de respiración para calmarnos
– Ejercicio práctico para manejar los estados de ánimo
– Ejercicio de anclaje de PNL para entrar en el estado de ánimo óptimo para lo que se está haciendo
Sesión 9
– Vivir con un propósito
– Aprender a definir un objetivo y utilizar las herramientas para lograrlo: GROW y SMART
Sesión 10
– Organización del tiempo y toma de decisiones