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Leader di me stesso

“Se non diventi leader di te stesso non potrai diventare leader degli altri.”

Obiettivi del corso

-Conoscersi in profondità

-Diventare più consapevole

-Accrescere l’autostima

-Imparare a gestire gli stati d’animo

-Imparare a gestire i pensieri

-Migliorare la comunicazione con se stessi e con gli altri

-Migliorare il carisma

-Acquisire doti di Leadership

-Trovare la pace interiore

 

Modulo 1 Auto conoscenza (Ottobre 2020)

Divento più consapevole di chi sono Scopro le mie qualità, necessità e credenze

Incontro 1
Capacità e potenzialità

-Punti di forza e punti di debolezza

Incontro 2
Credenze limitanti

-Quali sono e come trasformali in potenzianti

Incontro 3
Valori

-Scopro quali sono i miei valori più profondi e se sono integro con me stesso.

 

Modulo 2 Autostima (Dicembre 2020)

Mi accetto e costruisco autostima

 

Incontro 1 Accettazione e unicità

-Com è la mia autostima?

-Imparo ad accettarmi.

Incontro 2
Rispetto e responsabilità

-Rispetto verso me stesso e gli altri.

-Imparo a farmi rispettare. -Responsabilità.

Incontro 3
Mi voglio bene

-Esercizi per migliorare la mia autostima.

 

Modulo 3 Lascio andare ciò che mi pesa (Febbraio 2021) 

Incontro 1

Maschere

-Mi smaschero.

Incontro 2
Senso di colpa e perdono

-Imparo a perdonare me stesso e gli altri.

Incontro 3
Lascio andare ciò che mi pesa ed imparo a prendere una decisione.

-Rapporti tossici. Come liberarsi.
-La presa di una decisione.

 

Modulo 4 Divento Leader di me stesso (Aprile 2021)

Divento più carismatico e imparo a comunicare con gli altri.

Incontro 1
Carisma

-Strategie per diventare più carismatico. -Come piacere agli altri.

Incontro 2
Comunicazione assertiva e come entrare in sintonia con gli altri

-Comunicazione verbale e non verbale.
-Esercizio Rapport della PNL.

Incontro 3
Leadership skills

-Strumenti per diventare “leader” efficaci.

 

Modulo 5. Trovo la pace interiore (Giugno 2021)

Imparo a gestire gli stati d’animo ed a guardarmi dentro.

Incontro 1
Gestione degli stati d’animo

-Imparo a gestire l’ansia e la rabbia con esercizi di respirazione e della Programmazione Neuro

Linguistica (PNL).
-Gestione degli pensieri ansiogeni.

-Strategia mentale e comportamentale.

Incontro 2
Imparo a gestire la paura e gli attacchi di panico

-Esercizio dell’esposizione.
-Esercizi della programmazione Neuro linguistica (PNL).

Incontro 3
Esercizi di meditazione per trovare la calma e pace interiore

-Esercizi di meditazione.

-Esercizi di visualizzazione.

 

Modalità online su Zoom

Sabato mattina, dalle 10.00 alle 11.30.

(Primi tre sabati del mese)

 

Corso certificato AEAPro

Totale ore corso: 22.5 ore

 

Prezzo:

€ 498 (iva inclusa)

Prezzo modulo: € 118 (iva inclusa)

Puoi frequentare l’intero corso o uno o più moduli a tua scelta. Il pagamento si dovrà fare prima di ogni modulo.

Se se vuole frequentare l’intero corso si può pagare in due rate.

La prima rata di € 299 all’inizio del corso e la seconda rata € 200 di prima del terzo modulo.

 

E-mail. tatiana@vincovincis.com

Cell. 389 4578134 vincovincis.com

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