Leader di me stesso
“Se non diventi leader di te stesso non potrai diventare leader degli altri.”
Obiettivi del corso
-Conoscersi in profondità
-Diventare più consapevole
-Accrescere l’autostima
-Imparare a gestire gli stati d’animo
-Imparare a gestire i pensieri
-Migliorare la comunicazione con se stessi e con gli altri
-Migliorare il carisma
-Acquisire doti di Leadership
-Trovare la pace interiore
Modulo 1 Auto conoscenza (Ottobre 2020)
Divento più consapevole di chi sono Scopro le mie qualità, necessità e credenze
Incontro 1
Capacità e potenzialità
-Punti di forza e punti di debolezza
Incontro 2
Credenze limitanti
-Quali sono e come trasformali in potenzianti
Incontro 3
Valori
-Scopro quali sono i miei valori più profondi e se sono integro con me stesso.
Modulo 2 Autostima (Dicembre 2020)
Mi accetto e costruisco autostima
Incontro 1 Accettazione e unicità
-Com è la mia autostima?
-Imparo ad accettarmi.
Incontro 2
Rispetto e responsabilità
-Rispetto verso me stesso e gli altri.
-Imparo a farmi rispettare. -Responsabilità.
Incontro 3
Mi voglio bene
-Esercizi per migliorare la mia autostima.
Modulo 3 Lascio andare ciò che mi pesa (Febbraio 2021)
Incontro 1
Maschere
-Mi smaschero.
Incontro 2
Senso di colpa e perdono
-Imparo a perdonare me stesso e gli altri.
Incontro 3
Lascio andare ciò che mi pesa ed imparo a prendere una decisione.
-Rapporti tossici. Come liberarsi.
-La presa di una decisione.
Modulo 4 Divento Leader di me stesso (Aprile 2021)
Divento più carismatico e imparo a comunicare con gli altri.
Incontro 1
Carisma
-Strategie per diventare più carismatico. -Come piacere agli altri.
Incontro 2
Comunicazione assertiva e come entrare in sintonia con gli altri
-Comunicazione verbale e non verbale.
-Esercizio Rapport della PNL.
Incontro 3
Leadership skills
-Strumenti per diventare “leader” efficaci.
Modulo 5. Trovo la pace interiore (Giugno 2021)
Imparo a gestire gli stati d’animo ed a guardarmi dentro.
Incontro 1
Gestione degli stati d’animo
-Imparo a gestire l’ansia e la rabbia con esercizi di respirazione e della Programmazione Neuro
Linguistica (PNL).
-Gestione degli pensieri ansiogeni.
-Strategia mentale e comportamentale.
Incontro 2
Imparo a gestire la paura e gli attacchi di panico
-Esercizio dell’esposizione.
-Esercizi della programmazione Neuro linguistica (PNL).
Incontro 3
Esercizi di meditazione per trovare la calma e pace interiore
-Esercizi di meditazione.
-Esercizi di visualizzazione.
Modalità online su Zoom
Sabato mattina, dalle 10.00 alle 11.30.
(Primi tre sabati del mese)
Corso certificato AEAPro
Totale ore corso: 22.5 ore
Prezzo:
€ 498 (iva inclusa)
Prezzo modulo: € 118 (iva inclusa)
Puoi frequentare l’intero corso o uno o più moduli a tua scelta. Il pagamento si dovrà fare prima di ogni modulo.
Se se vuole frequentare l’intero corso si può pagare in due rate.
La prima rata di € 299 all’inizio del corso e la seconda rata € 200 di prima del terzo modulo.
E-mail. tatiana@vincovincis.com
Cell. 389 4578134 vincovincis.com